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2017中国网民失眠地图:8成网友曾失眠 上海最高
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  睡觉,本来是很稀松平常的事情,在一些人看来也没什么可说的,然而,你自己可以扪心自问,一年365天,你有多少天是一觉睡到天亮的?

2017中国网民失眠地图:8成网友曾失眠 上海最高四川睡最晚

  近日,《2017中国网民失眠地图》横空出世,数据显示超八成的网友有失眠经历,至此,不知道你的心中作何感想?

  此项调研历时一个月,共收集了来自全国32个省市自治区,362个城市,8567份有效问卷,就大众对失眠的经历、其危害的认知以及对治疗的态度进行了调研。

  调研结果显示:近80%参与者曾有失眠经历,其中上海、广州比例最高,长沙、北京、深圳紧随其后。

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  有过失眠经历的人群,其主要失眠表现有:入睡时间超过30分钟的占66.77%,ag棋牌官网-ag旗舰厅睡眠质量下降的占55.69%,整夜觉醒次数多于两次的占52.74%,总睡眠时间少于6个小时的占41.71%。以下是行业睡眠失眠状况:

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  很多人都知道熬夜不利于睡眠和身体健康,但能做到的很少。调查数据显示,83.54%的男性每天睡眠时间不足8小时,女性比男性低5个百分点,与此同时男性对待睡眠问题的重视程度不如女性。

  另一方面男女熬夜的原因也大不相同。男性受工作压力影响更易熬夜,女性则更爱追剧和电影。而且女性在明显更关注睡眠不足带来的内分泌和皮肤问题的情况下,依然有20.13%自认自控和时间管理能力较弱,远低于男性的14.44%,所以,女性大多会选择周末补觉,而补觉时间普遍比男性要长。

  下面我们来看看影响男女睡眠的因素:

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  吃苦耐劳一贯是中国人的印象标签,但在职场压力越来越大的中国,依然存在较大差别的职业选择。下面我给大家用图表说明下以下10种行业的平均睡眠时间:

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  看完这个图表,有没有想哭的感觉,你每天的睡眠是多余平均值还是少于平均值?

  最后,我们再来盘点一下在晚上23点以后睡觉的省份,一下是前十名单,对于四川夺得冠军你作何感想?

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  人们晚睡有各种各样的原因,下面我们来看一下他们的不同之处。广东人大多因夜生活晚睡,北京人则因为聊天而选择晚睡的比例最高,上海人更愿意为追剧而熬夜。此外,睡眠不足5小时的人数比例最多的前5大省市分别是上海、广东、辽宁、福建和北京。在周末补觉这个问题上,黑龙江、辽宁、河南有至少逾3成的受访者表示即使工作日睡眠不足,也毫不影响周末的精神。

  每个人有每个人的睡眠习惯,有的人可能一天睡7个小时就精力十足,而有的人可能会需要8个小时乃至9个小时,不过,这些都要根据自己的实际情况而定,可以肯定的一点是,在生活压力日益增加的今天,有个良好的睡眠对于我们的工作,生活还是身体都是必不可少的,好好睡,好好爱,好好生活!

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